"Durch Entspannung zu neuer Kraft und Positivität"
Entdecken Sie die für Sie ganz persönliche Entspannungstechnik in einer angenehmen und harmonischen Atmosphäre.
Die Qualität, nach der wir suchen, ist das "Nicht tun", es ist die feine Linie zwischen Überanstrengung und Schlaffheit, die feine Linie, die die gewünschte Spannung trifft wie beim Spannen eines Bogens.
D. Carington Frederick
Autogenes Traning
Der geistige Vater des Autogenen Trainings ist der Berliner Nervenarzt Prof. Schulz. Ziel des Trainings ist, das psychische Wohlbefinden positiv zu beeinflussen. Schritt für Schritt lernen Sie durch gezielte Konzentration spezielle Körperfunktionen so zu beeinflussen, dass ein Zustand körperlicher und seelischer Entspannung erreicht wird.
Progressive Muskelentspannung
Durch Anspannung entspannen. Eine effektive und gleichzeitig einfache Entspannungstechnik, die Sie jederzeit in die Lage versetzt ohne Hilfsmittel Entspannung und Wohlbefinden herzustellen.
Qi Gong
Qi = Lebenskraft
Gong = beharrliches Üben
Qi Gong ist eine Atmungs- und Bewegungstherapie, kommt aus der traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie belebt die Selbstheilungskräfte, stärkt das Immunsystem und reguliert die Organfunktionen. Die Übungen des Qi Gong umfassen Körperhaltungen und Bewegungen, Atemübungen und die geistigen Übungen der Konzentration und Imagination. Durch die Übungen werden körperliche, seelische und geistige Funktionen reguliert und gestärkt.
Meridiangymnastik
Viele andauernde Schmerzen entstehen durch verspannte Muskulatur. Mit Hilfe der Meridiangymnastik lernen Sie, auf einfache Weise verkrampfte Muskeln wieder zu lockern und zu entspannen oder vorzubeugen, damit Verspannungen erst gar nicht entstehen.
Chinesische Massage
Stärkt Geist und Körper gleichermaßen. Sie lässt sich ohne Hilfsmittel anwenden und eignet sich zur Vorbeugung und Gesunderhaltung von Körper und Geist, aber auch gezielt zur Linderung und Heilung von akuten Beschwerden, z.B. Nervosität, Depressionen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Athritis
Kursgebühr:
115 € - 10 Abende
jeweils Montag
18:30 - 20:00 Uhr
Dieser Kurs wird teilweise nach Absprache von den Krankenkassen zu 70 - 80 % bezuschusst.
Barbara Braun
Physiotherapeutin
Entspannungstherapeutin
Lymphtherapeutin
Lomi-Lomi-Nui Masseurin
Reiki I u. II
Heilpraktikerausbildung
